痛经怎么快速解决？痛经是困扰着女性常见的妇科疾病，很多有过痛经史的女性朋友都害怕“好朋友”的来临。痛经严重的话会影响到女性朋友的正常生活和工作学习，那么如何快速解决痛经呢?

佛山顺德东方医院妇科专家介绍，痛经一般出现在女性月经初潮后的2～3年，25岁以后便逐渐减少，结婚和生育以后就很少再出现了。引起痛经的原因一般都与心理精神因素有关，如情绪激动(生气)、抑郁、精神紧张等，有时过度疲劳、剧烈活动、淋雨、受凉、大量服冷饮等也可以引起痛经的病因。今天，专家就为大家介绍了几种减轻痛经的方法。

1、 饮食均衡

专家介绍，健康的饮食虽然无法消除经痛，但却可以改善全身的健康状况。平时的饮食中要避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓。还要多补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。

2、 避免咖啡因

佛山顺德无痛人流专家提示，咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。 【痛经的女性能要孩子吗】

3、禁酒

假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

4、保持温暖

保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

5、适当运动【和专家说说你的病情，了解病因，针对治疗】

尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

6、简单按摩

指压法足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。

目前，采取“绿色综合疗法”诊疗方法治疗月经病，经临床验证疗效显著。

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对女性月经不调症，佛山顺德东方医院把传统中医精华与现代西方先进医疗技术相结合，独家研制出--“绿色综合疗法”，治疗月经不调。将中医的辩“症”与西医的辩“病”相互融合、渗透相互取长补短。首先用宫、腹腔镜等方法对机体进行检查，再由医生精确分析，明确诊断女性月经不调的病因，避免误诊、漏诊的发生。针对不同原因为女性定制不同的治疗方案，然后通过中医调理气血、各脏器功能，从而调节内分泌均衡，清除体内淤积，让月经恢复正常。【描述症状，专家在线为您诊断】

“绿色综合疗法”能够通经活络、温宫散寒、宜痹通阳、活血止痛，比传统效果更安全、更持久、更有效，对月经不调、手脚发冷、痛经效果显著，且使用方便。“传统中医+先进理疗”对不同辩证的宫寒都有明显的疗效，98%以上的患者治疗一到两个月经周期后，月经不调的症状都有明显改善。

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