许多女性在生产分娩后都会出现阴道松弛的现象，影响夫妻间的性生活和谐，为了解除患者在心理和生理上的困扰，提高性生活质量，从塑女性魅力，下面佛山顺德九龙医院专家介绍两种锻炼方式，帮助阴道紧缩。

每天进行锻炼可减小阴道松弛概率

第一、每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛的状况就可以有所改善了。

第二、中断排尿也是提高阴道周围肌肉张力的方法，小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道也就变窄。

阴道松弛给女性造成哪些伤害?

1、引发细菌感染：阴道松弛后容易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。

2、造成应力性尿失禁：阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁，一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。

3、导致过早衰老：阴道松弛会导致女性早衰，失去往日的色泽。据统计，80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。宽大、干涩、痛苦悲伤、情趣低下，甚至阴吹、漏尿。

4、引发妇科病：阴道松弛，一些妇科病相继而至。阴道松弛后很容易发生感染，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于启齿状态，就很轻易发生细菌感染。

5、影响性生活质量：女性在过性生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦阴道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性生活的质量。

微创阴道紧缩术——让您紧致如初

微创阴道紧缩术是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。其优势是创伤小，手术时间短，外形美观，改善弹性，有效提高性生活质量。

微创阴道紧缩术独有的四大特性，让女人重获“性”福：

1)精细、微创、安全可靠：采用韩国领先的微创外科技术，结合局部麻醉，缝合精细、由临床技术精湛的专家亲自实施，保障安全;

2)实施个性化方案、杜绝反弹：专家会根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补;同时改善阴道弹性，加快修复，杜绝反弹。

3)时间短、无并发症：手术只需30分钟，不切除任何组织，不植入人工材料，避免了感染、排异、过敏等并发症;

4)创伤小、无痛苦、感观效果完美：手术创伤小、无痛苦、恢复快，术后1-2个月即可恢复正常性生活。

温馨提示：以上是佛山顺德九龙医院专家提供的关于生完小孩阴道松弛怎么办的相关内容介绍，如果你对此还有疑问，或者想要了解更多关于阴道紧缩术的相关内容介绍，可以在线咨询我们的阴道紧缩术专家，我们竭诚为您服务!

1. 东方专家团
2. 东方问诊室
3. 东方手术室