盆腔炎是众多妇科炎症中发病率最高的一种，怎么护理盆腔炎是所有患者都十分关心的问题，大部分盆腔炎患者都是因为不注意个人卫生导致细菌滋生引起的，所有在护理盆腔炎的时候最重要的一点就是要注意个人卫生，下面就为大家介绍一下盆腔炎的护理措施都有哪些。

　　护理方法1.个人卫生要重视。保持阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

　　护理方法2.坚持使用避孕套。据调查显示，坚持使用避孕套的女性，盆腔炎的发生率显著低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。

　　护理方法3.常运动。参加各种体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿等等都是护理盆腔炎的好方法。

　　护理方法4.经期保健。勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳。

　　以上就是关于盆腔炎的护理措施的介绍了，女性除了注意个人卫生之外，在经期的时候一定要避免过度劳累，多休息，在患病期间性生活的时候也一定要带避孕套，并且加强身体锻炼，提高自身对疾病的抵抗能力。

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